おいしい牛乳は英語で、delicious milk


牛乳

牛乳って、けっこう好き嫌いがあるようですが、
タンパク質をはじめ、カルシウム、脂肪、必須アミノ酸などの栄養成分がバランス良く豊富に含まれているので最高の飲み物ですね。ちなみに、2001年(平成13年)以降、生乳を100%使用していないものは「牛乳」とは名乗れなくなっています。

明治おいしい牛乳のCMと浜内千波さん

ときどきCMで流れている明治おいしい牛乳。
料理研究家・浜内千波さんが起用されています。

で、浜内千波さんの著書、1分間集中ダイエットの内容が興味深いです。
「肉もケーキも食べて、深夜にチーズをつまみにお酒を飲む。
早食いの大食いでも、カロリー計算なし、ジム通いなしで、身長173cmで54kgを30年間キープする」、そんなダイエット法を公開されています。
こちらもおもしろい!

間食しても必ず痩せる1日6食ダイエット

著者自らが1年半で38kgの減量に成功! その後いっさいリバウンドなし。
この成功経験と、長年にわたってたくさんの人たちへダイエット指導をしてきた中から、
無理なく確実に痩せて、絶対リバウンドしない方法をあみだしました。
同じものを、同じ量だけ食べても太らない法則。
それこそが、朝・昼・夕食に3回の間食をプラスする『1日6食ダイエット』なのです。

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